مرحبًا ، اسمي Ian B. Cassidy من شركة Six Liter Productions وأنا شغوف بالصحة العقلية وخاصة الصحة العقلية للرجال. لقد أعطاني وجود صراعاتي الخاصة نظرة ثاقبة حول التأثير الذي يمكن أن تحدثه على حياتنا اليومية وحياة المقربين منا. من المهم أن نتذكر في كثير من الحالات أننا قد نشعر بالوحدة ولكن صحتنا العقلية يمكن أن يكون لها تأثير حقيقي على الآخرين. أستخدم التصوير الفوتوغرافي والشعر والكتابة بدرجات متفاوتة كمنصات للتعبير عن نفسي. من تجربتي أن هذه الأشياء يمكن أن تكون مفيدة لي في التخلص من بعض الضغط الذي أشعر به عندما أعاني عقليًا. قمت مؤخرًا بعمل سلسلة من الصور الذاتية التي كانت صعبة للغاية بالنسبة لي وصعبة. لقد التقطت هذه في أكثر اللحظات ضعفًا لدي وهي تلتقط عاطفة حقيقية. لقد تحولت أيضًا إلى الشعر ودع شعري يروي قصتي. لقد كانت هذه جدا المنافذ العلاجية بالنسبة لي وأنا متحمس وخائف على حد سواء تقاسمها. آمل أن يكون لهم صدى لدى أولئك الذين يكافحون ، وبالتالي يرسلون رسالة واضحة بأنهم ليسوا وحدهم وأنه من المقبول ألا يكونوا على ما يرام. لقد تعلمت الكثير على مر السنين وبمساعدة المشورة الجيدة تمكنت من التعرف على الجوانب الرئيسية لإدارة صحتي العقلية ، على مر السنين شاركت الكثير مما تعلمته مع الآخرين الذين تواجه تحديات مماثلة وقد تلقيت ردود فعل كبيرة ورأيت نتائج إيجابية فيما يتعلق ببعض هؤلاء الذين شاركت معهم وكيف قاموا بتحسين حالتهم العقلية. هذا هو ما يشجعني على أن أكون قادرًا على تخفيف العبء قد أشعر بامتياز مطلق. ليس لدي كل الإجابات ، أنا لست خبيرا ، ليس لدي أي رسمي التدريب في مجال الصحة النفسية. ما لدي هو تجربة مباشرة مع كيف يمكن أن يشعر التدهور في الصحة العقلية ، لدي اهتمام حقيقي في أولئك الذين عانوا أو شعروا بالعجز والأهم من ذلك أنني أريده لكسر الحواجز التي وضعها المجتمع وبيئاتنا & nbsp؛أعلى في بحثنا عن العافية العقلية. حان الوقت لنكون صادقين ، ونحترم ونحب أنفسنا بما يكفي سنطلب المساعدة بأي شكل نحتاجه لتحسين أنفسنا. حان الوقت لنضع جانبا الخوف ، والتبجح الزائف والأقنعة و أعترف بأننا بحاجة إلى المساعدة ولا نشعر بالضعف عند الطلب. حان الوقت لدينا يشفي أنفسنا.