Helo! Fy enw i yw Jason Kehl a fi yw Sylfaenydd Rocking Mental Health. Rwy'n falch eich bod chi yma!

 

Rwy'n caru cerddoriaeth a chelf. Rwyf wrth fy modd yn creu'r ddau. Rwyf wedi bod yn nyrs ers tua 25 mlynedd, er nad oes unrhyw beth yn ymwneud ag iechyd meddwl. Yn fwyaf diweddar rwyf wedi bod yn gweithio fel Arbenigwr Clinigol i gwmni dyfeisiau meddygol. 

 

Rwy'n briod ac mae gennym un babi ffwr o'r enw Ben. Fy machgen!

 

Dechreuodd y genhadaeth a welwch yma bron i 3 blynedd yn ôl. Roeddwn i mewn twll dwfn tywyll. Amser tywyllaf fy mywyd. Roeddwn i'n teimlo nad oedd gobaith ac roeddwn i hefyd yn teimlo nad oeddwn i eisiau byw mwyach.

 

Dechreuodd y ffyrdd roeddwn i'n teimlo'n gyfarwydd â gweithio fy siomi. Rwy'n foi ystyfnig ac roeddwn i bob amser eisiau gwneud popeth fy hun. Dechreuodd y ffordd hon o fyw wrthdanio. 

 

Roeddwn i'n arfer yfed i ddianc rhag rhai o'r pethau y byddwn i'n meddwl amdanyn nhw. Roedd yn ymddangos fel pe bai'n gweithio am gyfnod, ond dechreuodd belen eira allan o reolaeth i'r pwynt bod fy yfed wedi cynyddu'n fawr ac nid oedd bellach yn darparu'r ddihangfa roeddwn i'n ceisio'i chanfod.

 

Dechreuodd yr alcohol danio'r tân.

 

Daeth popeth i'm pennau un noson pan oeddwn wedi bod yn yfed yn drwm iawn. Roedd y meddyliau drwg amdanaf fy hun wedi bod yn dwysáu a'r noson honno daethant i'r pen. Roeddwn i wedi argyhoeddi fy hun nad oeddwn i eisiau bod yma bellach.

 

Nid wyf erioed wedi bod mor ofnus ag yr oeddwn bryd hynny.

 

Diolch byth, fe wnes i fy hun fynd i'r gwely. Deffrais y bore wedyn yn ofnus o hyd. Allwn i ddim mynd i'r gwaith. Doeddwn i ddim yn ymddiried ynof fy hun. Yn y diwedd fe wnes i'r penderfyniad gorau i mi fy hun a fy mywyd.

 

Gofynnais am help.

 

Treuliais tua wythnos yn yr uned iechyd meddwl yn fy ysbyty lleol. Yno penderfynais, nid yn hawdd, roedd yn rhaid i mi roi'r gorau i yfed. Roedd yn rhaid i mi wneud bywyd yn wahanol. Roedd yn rhaid i mi roi'r gorau i fod yn ystyfnig a dod ag eraill i mewn i fy mywyd a'r hyn yr oeddwn yn delio ag ef.

 

Taniwyd angerdd.

 

Nid oeddwn am i bobl eraill ddioddef yn eu bywydau i'r pwynt eu bod yn teimlo mai dod â'u bywyd i ben oedd yr unig opsiwn. Fe'i gwnes i'n genhadaeth i ddweud wrth bobl nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain ac mae'n iawn peidio â bod yn iawn.

 

Mae'r wefan hon yn rhan enfawr o'r angerdd hwn. Daeth yr angerdd yn freuddwyd a daeth y freuddwyd yn genhadaeth a welwch yma heddiw.

 

Diolch i chi am ymweld a gobeithio y dewch yn ôl i wirio ni gan ein bod bob amser yn diweddaru ac yn ychwanegu cynnwys a chreadigaethau newydd.

 

Cael diwrnod gwych!

 

Jason