Fy enw i yw Jayne Salisbury-Jones. Hoffwn rannu fy stori gyda chi, gan fy mod yn credu y gall helpu cymaint o rieni eraill gyda’u hiechyd meddwl.

Yn 2018 roeddwn yn disgwyl fy mhlentyn cyntaf. Roeddwn i'n athrawes ac newydd briodi. Roedd popeth yn berffaith. Yn anffodus ni aeth fy meichiogrwydd yn ôl y disgwyl ac yn y diwedd fe wnes i adael y gwaith a byth yn mynd yn ôl. 

Ar ôl 13 wythnos cefais ddiagnosis o dorgest yr arffed dwyochrog ac roeddwn yn cael trafferth cerdded. Yna cefais PGP ac ar ôl 30 wythnos cefais ddiagnosis o gyn-eclampsia difrifol. 

Cafodd fy mab ei eni gan adran C brys ac yn syth ar ôl i mi gael fy nerbyn i Ofal Dwys, gydag oedema ysgyfeiniol, sepsis ac eclampsia.

Roedd yn hunllef llwyr! Nid yn unig yr oeddwn yn ymladd am fy mywyd ond collais wythnos gyntaf bywyd fy mhlentyn a'r holl eiliadau bondio pwysig. 

Diolch byth fy mod wedi goroesi, rwyf wedi cael fy ngadael â phroblem iechyd hirdymor ond o leiaf rwy'n dal yma.

 

Cymerodd fy iechyd meddwl dro am y gwaethaf. Roeddwn i mor bryderus y byddwn i'n marw, mor bryderus y byddai fy mab heb ei fam, yn grac ac yn euog collais fy wythnos gyntaf gydag ef a gadewais ef, yn ofidus na chefais y foment deuluol berffaith pan gafodd fy mab ei eni. , wedi cynhyrfu fy mod angen llawer o gefnogaeth gartref, ac yn y pen draw collais fy swydd oherwydd afiechyd, a roddodd y straen ychwanegol i mi o ran sut y byddwn yn ymdopi'n ariannol a'r pwysau y mae hyn yn ei roi ar fy ngŵr.

 

Roedd fy holl fywyd wedi newid ac roeddwn yn teimlo fy mod wedi colli popeth. Roeddwn i'n fam newydd ond yn llanast digalon pryderus.

Adnabyddais arwyddion o'm troell ar i lawr a chyfeiriais fy hun at gyrsiau ptsd a cbt.

Roedd y rhain yn help mawr i mi ar y pryd ond wedyn pan oeddwn adref eto ac yn enwedig yn y nos a llonyddwch, byddwn yn ei chael hi'n anodd iawn. 

 

Rwyf bob amser wedi cael ffordd gyda geiriau, wedi siarad fy meddwl ac wedi bod yn eithaf di-flewyn ar dafod. Gwnaeth hyn i mi feddwl pam nad oedd neb erioed yn onest am enedigaeth plentyn. Pam na wyddai rhywun erioed i ddweud wrthych yr effaith, y goblygiadau iechyd, beth os, Pa mor anodd oedd hi i gael babi newydd-anedig. 

Roeddwn i'n gwerthfawrogi bod fy amgylchiadau ynghylch geni plentyn yn eithaf eithafol, ond roedd hyd yn oed y pethau o ddydd i ddydd ar ôl yr enedigaeth yn anodd ac ni siaradwyd erioed amdanynt. 

 

Er mwyn codi fy nghalon a helpu i feddiannu fy meddwl ar fy eiliadau isel iawn, dechreuais ysgrifennu barddoniaeth ddoniol, onest, ingol. 

Pethau yr oeddwn am eu dweud nad oedd erioed wedi'u dweud. Pethau rydw i'n meddwl y dylai pobl eu dweud. Ar ôl ychydig wythnosau o wneud hyn, darllenodd fy ngŵr rai a dywedodd y dylwn roi rhai ar Facebook oherwydd gallent helpu pobl eraill a gwneud iddynt chwerthin, gwneud iddynt deimlo nad ydynt ar eu pen eu hunain yn teimlo'r pethau rwy'n eu gwneud.

Felly sefydlais dudalen Facebook o’r enw ‘Yr hyn nad ydyn nhw’n ei ddweud wrthych chi am fod yn Fam’. 

Bob dydd ychwanegais gerdd i'r dudalen, ac er mawr syndod i mi, cychwynnodd y dudalen. 

Roedd gen i bobl o bob rhan o'r byd yn anfon neges ataf. Chwerthin, cytuno, diolch i mi am ddweud y pethau nad yw pobl byth yn eu dweud, dweud wrthyf pa mor unig roedden nhw'n teimlo ac roedden nhw'n falch nad nhw yn unig oedd hynny. 

Roedd yn anhygoel. 

 

Ar ôl sawl mis, cysylltodd cyhoeddwr â mi a ofynnodd a fyddwn yn fodlon gwneud fy ysgrifen yn llyfr.

Roedd fy iechyd yn dal yn wael ac roeddwn i'n ymdopi â bywyd, felly fe wnes i ddirywio. 

Ar ôl i bopeth setlo ychydig, penderfynais gysylltu â nhw i weld eu bod yn dal yn fodlon gwneud fy ngwaith yn llyfr ac fe gytunon nhw. 

 

Ar Awst 31ain 2022 cyhoeddwyd fy llyfr ‘Yr hyn nad ydyn nhw’n ei ddweud wrthych chi am fod yn Fam’.  Mae hyn yn dal yn hollol wallgof i mi. Mae'n teimlo fy mod i mewn byd arall. 

Mae'r llyfr ar Amazon ac ym mhob un o'r prif siopau llyfrau ledled y byd. 

Wnes i erioed ddychmygu ymhlith fy adfyd y gallai stori lwyddiant godi. 

 

Achubodd y llyfr hwn fi! Ac ydw, mae gen i fy mrwydrau o hyd, ond mae gen i ffocws. Mae gen i fy nilynwyr ar fy nhudalen Facebook, lle dwi'n dal i uwchlwytho cerdd i bob dydd. Rydyn ni fel teulu o rieni nawr. Ac wrth gwrs mae gen i fy mab hyfryd. Fy rheswm i ddal ati. Fy rheswm i godi bore, i wella. 

Nid yw euogrwydd mami byth yn diflannu, ond rydw i wedi dysgu ei reoli. 

 

Rwyf am i'm llyfr helpu rhieni eraill a phobl sy'n cael trafferth gyda iechyd meddwl. Y syniad cyfan y tu ôl iddo yw, mae'n iawn peidio â bod yn iawn, mae'n iawn dweud sut rydych chi'n teimlo, mae'n iawn chwerthin a chrio, ac yn bwysicaf oll, rydyn ni i gyd yn hyn gyda'n gilydd.