Hola, mi nombre es Ian B. Cassidy de Six Liter Productions y me apasiona la salud mental y, en particular, la salud mental de los hombres. Tener mis propias luchas me ha dado una visión profunda del impacto que puede tener en nuestra vida cotidiana y en la vida de las personas cercanas a nosotros. Es importante recordar que en muchos casos podemos sentirnos solos, pero nuestra salud mental puede tener un efecto real en los demás. Utilizo la fotografía, la poesía y la escritura en diversos grados como plataformas para expresarme. Según mi experiencia, estas cosas pueden ser beneficiosas para mí al liberar parte de la presión que siento cuando estoy luchando mentalmente. Recientemente hice una serie de autorretratos que fueron muy confrontadores para mí y difíciles de hacer. Los tomé en mis momentos más vulnerables y capturan emociones genuinas. También he recurrido al verso y he dejado que mi poesía cuente mi historia. Estos han sido muy salidas terapéuticas para mí y estoy emocionado y aprensivo acerca de compartirlos Espero que puedan resonar con aquellos que están luchando y, como tal, envíen un mensaje claro de que no están solos y que está bien no estar bien. He aprendido mucho a lo largo de los años y con la ayuda de buenos consejos he podido reconocer aspectos clave del manejo de mi salud mental. A lo largo de los años he compartido mucho de lo que he aprendido con otras personas que Me enfrento a desafíos similares y he recibido excelentes comentarios y he visto resultados positivos con respecto a algunos de los que he compartido y cómo mejoraron su estado mental. Es esto lo que me alienta, poder aligerar la carga uno podría sentir es un privilegio absoluto. No tengo todas las respuestas, no soy un experto, no tengo formación en salud mental. Lo que si tengo es experiencia de primera mano con cómo se puede sentir una disminución en la salud mental, tengo un interés genuino en los que han sufrido o se han sentido impotentes y lo más importante quiero para derribar las barreras que la sociedad y nuestro entorno han puesto arriba en nuestra búsqueda del bienestar mental. Es hora de ser honestos, de respetarnos y amarnos lo suficiente como para buscaremos ayuda en cualquier forma que necesitemos para mejorar. Es hora de dejar de lado el miedo, la falsa bravuconería y las máscaras y admitir que necesitamos ayuda y no sentirnos débiles por pedirla. es nuestro momento de sanar nosotros mismos.