मेरा नाम जेन सैलिसबरी-जोन्स है। मैं अपनी कहानी आपके साथ साझा करना चाहता हूं, क्योंकि मेरा मानना है कि यह कई अन्य माता-पिता को उनके मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकती है।

2018 में मैं अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही थी। मैं एक अध्यापक था और नवविवाहित था। सब कुछ सही था। दुर्भाग्य से मेरी गर्भावस्था अपेक्षा के अनुरूप नहीं रही और मैंने काम छोड़ दिया और फिर कभी वापस नहीं लौटी। 

13 सप्ताह में मुझे द्विपक्षीय वंक्षण हर्निया का पता चला और मुझे चलने में कठिनाई हो रही थी। फिर मुझे पीजीपी मिला और 30वें सप्ताह में गंभीर प्री-एक्लेमप्सिया का पता चला। 

मेरे बेटे का जन्म आपातकालीन सी-सेक्शन से हुआ था और उसके तुरंत बाद मुझे फुफ्फुसीय एडिमा, सेप्सिस और एक्लम्पसिया के साथ गहन देखभाल में भर्ती कराया गया था।

यह बिल्कुल दुःस्वप्न था! मैं न केवल अपने जीवन के लिए संघर्ष कर रहा था, बल्कि मैं अपने बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह और सभी महत्वपूर्ण जुड़ाव के क्षणों से भी चूक गया। 

शुक्र है कि मैं बच गया, मुझे दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ा, लेकिन कम से कम मैं अभी भी यहाँ हूँ।

 

मेरा मानसिक स्वास्थ्य बहुत ख़राब हो गया। मैं इतनी चिंतित थी कि मैं मर जाऊँगी, इतनी चिंतित थी कि मेरा बेटा अपनी माँ के बिना रहेगा, क्रोधित और दोषी थी कि मैंने उसके साथ अपना पहला सप्ताह नहीं बिताया और उसे छोड़ दिया, इस बात से परेशान थी कि जब मेरे बेटे का जन्म हुआ तो मुझे परिवार के लिए सही पल नहीं मिल पाया। मैं इस बात से परेशान थी कि मुझे घर पर बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता थी, और अंततः खराब स्वास्थ्य के कारण मैंने अपनी नौकरी खो दी, जिससे मुझे अतिरिक्त तनाव हुआ कि मैं आर्थिक रूप से कैसे सामना करूंगी और इसका दबाव मेरे पति पर पड़ा।

 

मेरा पूरा जीवन बदल गया था और मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने सब कुछ खो दिया है। मैं एक नई माँ थी लेकिन एक चिंतित उदास उलझन में थी।

मैंने अपने पतन के संकेतों को पहचाना और खुद को पीटीएसडी और सीबीटी पाठ्यक्रमों के लिए संदर्भित किया।

उस समय इनसे वास्तव में मुझे मदद मिली, लेकिन फिर जब मैं दोबारा घर आया और विशेष रूप से रात के सन्नाटे और अंधेरे में, तो मुझे वास्तव में संघर्ष करना पड़ा। 

 

शब्दों के मामले में मेरा हमेशा एक तरीका रहा है, मैं अपने मन की बात कहता हूं और बहुत स्पष्ट हूं। इसने मुझे यह सोचने पर मजबूर कर दिया कि बच्चे के जन्म के बारे में कोई भी ईमानदार क्यों नहीं था। किसी ने आपको कभी यह क्यों बताया कि इसका प्रभाव, स्वास्थ्य पर प्रभाव, क्या होगा, क्या होगा, नवजात शिशु को जन्म देना कितना कठिन था। 

मैंने इस बात की सराहना की कि बच्चे के जन्म को लेकर मेरी परिस्थितियाँ काफी विषम थीं, लेकिन जन्म के बाद की रोजमर्रा की चीजें भी कठिन थीं और उनके बारे में कभी बात नहीं की गई। 

 

अपने आप को खुश करने के लिए और अपने वास्तविक बुरे क्षणों में अपने दिमाग को व्यस्त रखने में मदद करने के लिए, मैंने मज़ेदार, ईमानदार, मार्मिक कविता लिखना शुरू किया। 

जो बातें मैं कहना चाहता था वो कभी नहीं कही गईं। मुझे लगता है कि लोगों को जो बातें कहनी चाहिए। ऐसा करने के कुछ सप्ताह बाद, मेरे पति ने कुछ पढ़ा और कहा कि मुझे कुछ को फेसबुक पर डालना चाहिए क्योंकि वे अन्य लोगों की मदद कर सकते हैं और उन्हें हँसा सकते हैं, उन्हें ऐसा महसूस करा सकते हैं कि मैं जो कुछ करता हूँ उसे महसूस करने में वे अकेले नहीं हैं।

इसलिए मैंने 'एक मां होने के बारे में वे आपको क्या नहीं बताते' नाम से एक फेसबुक पेज बनाया। 

प्रत्येक दिन मैंने पृष्ठ पर एक कविता जोड़ी, और मुझे आश्चर्य हुआ कि पृष्ठ बंद हो गया। 

दुनिया भर से लोग मुझे संदेश भेज रहे थे। हंसते हुए, सहमत होते हुए, मुझे वो बातें कहने के लिए धन्यवाद देते हुए जो लोग कभी नहीं कहते, मुझे बताते हुए कि वे कितना अकेलापन महसूस करते थे और उन्हें खुशी थी कि यह सिर्फ वे ही नहीं थे। 

यह अविश्वसनीय था. 

 

कई महीनों के बाद एक प्रकाशक ने मुझसे संपर्क किया, जिसने पूछा कि क्या मैं अपने लेखन को एक पुस्तक का रूप देना चाहूँगा।

मेरा स्वास्थ्य अभी भी ख़राब था और मैं जीवन से जूझ रहा था इसलिए मैंने मना कर दिया। 

जब सब कुछ थोड़ा शांत हो गया, तो मैंने यह देखने के लिए उनसे संपर्क करने का फैसला किया कि वे अभी भी मेरे काम को एक पुस्तक का रूप देने के इच्छुक हैं और वे सहमत हो गए। 

 

31 अगस्त 2022 को मेरी किताब 'व्हाट दे डोंट टेल यू अबाउट बीइंग ए मम' प्रकाशित हुई।  यह अभी भी मेरे लिए बिल्कुल पागलपन जैसा है। ऐसा लगता है जैसे मैं दूसरी दुनिया में हूं। 

यह पुस्तक अमेज़ॅन और दुनिया भर के सभी प्रमुख पुस्तक स्टोरों पर उपलब्ध है। 

अपनी विपरीत परिस्थितियों के बीच मैंने कभी नहीं सोचा था कि एक सफलता की कहानी उभर सकती है। 

 

इस किताब ने मुझे बचा लिया! और हाँ, मेरे पास अभी भी संघर्ष हैं, लेकिन मेरा ध्यान केंद्रित है। मेरे फेसबुक पेज पर मेरे फॉलोअर्स हैं, जहां मैं अब भी रोजाना एक कविता अपलोड करता हूं। हम अब माता-पिता के परिवार की तरह हैं। और निःसंदेह मेरा एक खूबसूरत बेटा है। चलते रहने का मेरा कारण. सुबह उठने का मेरा कारण, ठीक होना है। 

माँ का अपराधबोध कभी दूर नहीं होता, लेकिन मैंने इसे प्रबंधित करना सीख लिया है। 

 

मैं चाहता हूं कि मेरी किताब अन्य माता-पिता और मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे लोगों की मदद करे। इसके पीछे पूरा विचार यह है कि, ठीक नहीं होना ठीक है, यह कहना ठीक है कि आप कैसा महसूस करते हैं, हंसना और रोना ठीक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम सब इसमें एक साथ हैं।