Ciao, mi chiamo Ian B. Cassidy di Six Liter Productions e sono appassionato di salute mentale e in particolare di salute mentale maschile. Avere le mie lotte mi ha dato una visione acuta dell'impatto che può avere sulla nostra vita quotidiana e sulla vita di coloro che ci sono vicini. È importante ricordare che in molti casi potremmo sentirci soli, ma la nostra salute mentale può avere un effetto reale sugli altri. Uso la fotografia, la poesia e la scrittura a vari livelli come piattaforme per esprimermi. Nella mia esperienza, queste cose possono essermi utili per rilasciare parte della pressione che sento quando sto lottando mentalmente. Recentemente ho realizzato una serie di autoritratti che sono stati molto impegnativi per me e difficili da realizzare. Li ho presi nei miei momenti più vulnerabili e catturano un'emozione genuina. Mi sono anche rivolto ai versi e ho lasciato che la mia poesia raccontasse la mia storia. Questi sono stati molto sbocchi terapeutici per me e sono sia eccitato che preoccupato condividendoli. Spero che possano entrare in risonanza con coloro che stanno lottando e come tali mandino un messaggio chiaro che non sono soli e che va bene non stare bene. Ho imparato molto nel corso degli anni e con l'aiuto di buoni consigli sono stato in grado di riconoscere gli aspetti chiave della gestione della mia salute mentale, nel corso degli anni ho condiviso molto di ciò che ho imparato con altri che affrontare sfide simili e ho ricevuto ottimi feedback e visto risultati positivi per quanto riguarda alcuni di quelli con cui ho condiviso e come hanno migliorato il loro stato mentale. È questo che mi incoraggia, poter alleggerire il peso Potrebbe sentire è un privilegio assoluto. Non ho tutte le risposte, non sono un esperto, non ho formalità formazione in salute mentale. Quello che ho è l'esperienza di prima mano con come può sentirsi un declino della salute mentale, ho un genuino interesse In quelli che hanno sofferto o si sono sentiti impotenti e soprattutto voglio abbattere le barriere che la società e i nostri ambienti hanno posto su nella nostra ricerca del benessere mentale. È tempo di essere onesti, di rispettare e amare noi stessi abbastanza da cercheremo aiuto in qualsiasi forma di cui abbiamo bisogno per migliorare noi stessi. È ora di mettere da parte la paura, la falsa spavalderia e le maschere e ammettere che abbiamo bisogno di aiuto e non sentirci deboli per averlo chiesto. È il nostro momento di guarire noi stessi.