안녕하세요, 제 이름은 Six Liter Productions의 Ian B. Cassidy이고 저는 정신 건강, 특히 남성의 정신 건강에 열정적입니다. 나 자신의 어려움을 겪으면서 그것이 우리의 일상과 가까운 사람들의 삶에 미칠 수 있는 영향에 대한 예리한 통찰력을 얻었습니다. 많은 경우에 우리는 외롭다고 느낄 수 있지만 우리의 정신 건강은 다른 사람들에게 실질적인 영향을 미칠 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 나는 나 자신을 표현하기 위한 플랫폼으로 다양한 수준의 사진, 시, 글을 사용합니다. 정신적으로 어려움을 겪을 때 느끼는 압박감을 어느 정도 해소하는 데 이러한 것들이 도움이 될 수 있다는 것이 제 경험입니다. 최근에 나는 나에게 매우 직면하고 하기 어려운 일련의 자화상을 했다. 나는 가장 취약한 순간에 이것을 가져 갔고 그들은 진정한 감정을 포착합니다. 나는 또한 운문으로 바뀌었고 나의 시가 나의 이야기를 들려주도록 했습니다. 이들은 매우 저를 위한 치료 수단에 대해 흥분되고 두렵습니다. 공유합니다. 나는 그들이 어려움을 겪고 있는 사람들과 공명할 수 있기를 바라며 그들이 혼자가 아니며 괜찮지 않아도 괜찮다는 분명한 메시지를 보냅니다. 나는 수년 동안 많은 것을 배웠고 좋은 조언의 도움으로 정신 건강 관리의 핵심 측면을 인식할 수 있었습니다. 비슷한 문제에 직면하고 훌륭한 피드백을 받았으며 내가 공유한 사람들 중 일부와 그 방법에 대한 긍정적인 결과 그들은 정신 상태를 개선했습니다. 부담을 덜 수 있도록 나를 격려하는 것은 바로 이것입니다. ~할 것 같다 느낌은 절대적인 특권입니다. 나는 모든 답을 가지고 있지 않습니다. 나는 전문가가 아닙니다. 정신 건강 훈련. 내가 가진 것은 직접 경험한 것입니다. ~와 함께 정신 건강의 쇠퇴가 어떻게 느껴질 수 있는지, 진정한 관심이 있습니다. ~에 고통을 겪었거나 무력감을 느낀 사람들 그리고 가장 중요한 것은 내가 원하는 사회와 환경이 만든 장벽을 허물기 위해 위로 정신 건강을 추구합니다. 정직해야 할 때이고, 스스로를 충분히 존중하고 사랑해야 할 때입니다. 우리 자신을 개선하기 위해 필요한 모든 형태의 도움을 구할 것입니다. 두려움, 거짓된 허세, 가면을 제쳐두고 우리는 도움이 필요하다는 것을 인정하고 도움을 요청하는 것에 대해 약하다고 느끼지 마십시오. 그것은 우리의 시간이다 치유하다 우리 스스로.