Hai, nama saya Ian B. Cassidy dari Six Liter Productions dan saya meminati kesihatan mental dan khususnya kesihatan mental lelaki. Mempunyai perjuangan saya sendiri telah memberi saya gambaran yang mendalam tentang kesannya terhadap kehidupan seharian kita dan kehidupan mereka yang rapat dengan kita. Adalah penting untuk diingati dalam banyak kes kita mungkin berasa keseorangan tetapi kesihatan mental kita boleh memberi kesan sebenar kepada orang lain. Saya menggunakan fotografi, puisi dan penulisan pada tahap yang berbeza-beza sebagai platform untuk mengekspresikan diri saya. Ini adalah pengalaman saya bahawa perkara-perkara ini boleh memberi manfaat kepada saya dalam melepaskan beberapa tekanan yang saya rasa apabila saya bergelut secara mental. Baru-baru ini saya telah melakukan beberapa siri potret diri yang sangat berhadapan dengan saya dan sukar untuk dilakukan. Saya mengambil ini pada saat-saat saya yang paling terdedah dan ia menangkap emosi yang tulen. Saya juga telah beralih kepada pantun dan biarkan puisi saya menceritakan kisah saya. Ini telah sangat saluran terapeutik untuk saya dan saya teruja dan bimbang berkongsi mereka. Saya harap mereka dapat bergema dengan mereka yang sedang bergelut dan dengan itu menghantar mesej yang jelas bahawa mereka tidak bersendirian dan tidak mengapa untuk tidak bersikap ok. Saya telah belajar banyak selama bertahun-tahun dan dengan bantuan kaunselor yang baik, saya telah dapat mengenali aspek-aspek utama dalam menguruskan kesihatan mental saya, selama ini saya telah berkongsi banyak perkara yang telah saya pelajari dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama dan saya telah menerima maklum balas yang hebat dan melihat keputusan positif berkenaan dengan beberapa yang telah saya kongsikan dan bagaimana mereka memperbaiki keadaan mental mereka. Inilah yang mendorong saya, untuk dapat mengurangkan beban mungkin rasa adalah satu keistimewaan mutlak. Saya tidak mempunyai semua jawapan, saya bukan pakar, saya tidak mempunyai formal latihan dalam kesihatan mental. Apa yang saya ada ialah pengalaman tangan pertama dengan bagaimana kemerosotan dalam kesihatan mental boleh dirasakan, saya mempunyai minat yang tulen dalam mereka yang telah menderita atau berasa tidak berdaya dan yang paling penting saya mahu untuk memecahkan halangan yang telah diletakkan oleh masyarakat dan persekitaran kita naik dalam pencarian kami untuk kesihatan mental. Sudah tiba masanya untuk jujur, untuk menghormati dan menyayangi diri sendiri sehingga kita akan mencari bantuan dalam apa jua bentuk yang kita perlukan untuk menjadikan diri kita lebih baik. Sudah tiba masanya untuk mengetepikan ketakutan, keberanian palsu dan topeng dan mengaku kita perlukan bantuan dan tidak berasa lemah untuk bertanya. Ia adalah masa kita untuk sembuh diri kita sendiri.