Hei, jeg heter Ian B. Cassidy fra Six Liter Productions og jeg brenner for mental helse og spesielt menns mentale helse. Å ha mine egne kamper har gitt meg en skarp innsikt i hvilken innvirkning det kan ha på våre daglige liv og livene til de som står oss nær. Det er viktig å huske i mange tilfeller kan vi føle oss alene, men vår mentale helse kan ha en reell effekt på andre. Jeg bruker fotografi, poesi og skriving i ulik grad som plattformer for å uttrykke meg. Det er min erfaring at disse tingene kan være fordelaktige for meg for å frigjøre noe av presset jeg føler når jeg sliter psykisk. Nylig har jeg tatt en serie selvportretter som var veldig konfronterende for meg og vanskelig å gjøre. Jeg tok disse i mine mest sårbare øyeblikk, og de fanger opp ekte følelser. Jeg har også gått over til vers og latt poesien min fortelle min historie. Disse har vært veldig terapeutiske uttak for meg og jeg er både spent og bekymret for deler dem. Jeg håper de kan gi gjenklang med de som sliter og som sådan sender en klar melding om at de ikke er alene og det er ok å ikke ha det bra. Jeg har lært mye gjennom årene og ved hjelp av gode råd har jeg vært i stand til å gjenkjenne nøkkelaspekter ved å håndtere min mentale helse, jeg har gjennom årene delt mye av det jeg har lært med andre som står overfor lignende utfordringer og jeg har fått gode tilbakemeldinger og sett positive resultater i forhold til noen av de jeg har delt med og hvordan de forbedret sin mentale tilstand. Det er dette som oppmuntrer meg til å kunne redusere byrden kanskje føler er et absolutt privilegium. Jeg har ikke alle svarene, jeg er ingen ekspert, jeg har ingen formell trening i psykisk helse. Det jeg har er førstehåndserfaring med hvordan en nedgang i mental helse kan føles, har jeg en genuin interesse i de som har lidd eller følt seg maktesløse og viktigst av alt jeg ønsker å bryte ned barrierene som samfunnet og våre miljøer har satt opp i vår søken etter mental velvære. Det er på tide å være ærlig, å respektere og elske oss selv nok til at vi vil oppsøke hjelp uansett hvilken form vi trenger for å bli bedre. Det er på tide å legge til side frykten, den falske bravaderen og maskene og innrømme at vi trenger hjelp og ikke føler oss svake for å spørre. Det er vår tid å helbrede oss.