Rocking mental helse
En ideell organisasjon
Bevissthet om mental helse. Av oss. For oss.
Bøkene
Bøker kan bidra til å gi en flukt. Bøker kan bygge oss opp. Bøker kan være og gjøre så mange ting. Sjekk ut disse fantastiske forfatterne!
Hva de ikke forteller deg om å være mamma
Å bli forelder for første gang er spennende, gledelig, skummelt og et stort skritt inn i det ukjente. Førstegangsmødre kan finne mange offisielle råd, men her er en nybakt mor som deler sine opplevelser av virkeligheten på en rørende og morsom måte gjennom sin underholdende og ærlige poesi.
Etter suksessen til forfatterens Facebook-side «What they don't tell you about being a Mum», som Jayne fortsatt laster opp et dikt til de fleste dager, er her et utvalg av diktene fra det første året av babyens liv.
Budskapet hennes til mødre er klart: Ingenting forbereder deg på å bli forelder, det er OK å ikke ha det bra, og viktigst av alt, vi er alle i dette sammen. Nyt.
Tilgjengelig påAmazon og i alle store bokhandlere over hele verden!
Universitetet på vakt
Krise i akademiet
University on Watch er en historie om ungdommelig håp, lengsel etter mer, triumf over feil og feil utenfor vår egen kontroll og gjerning. Boken er en innfødt historie fra New York, men kunne ikke vært mer overjordisk, til tider overnaturlig og gripende spenningsfylt mens boken utfolder seg. Krisen i akademiet, eller New London University, er en krise som går til selve episenteret for høyere læring og utdanning. Denne krisen er også forestilt, skapt av sinnet til J. Peters, en student som ble avvist fra forskerskolen i engelsk ved New London University. J. Peters vil gjøre alt i sin makt for å avdekke årsaken til hans avvisning for å gå videre til høyere utdanning og forskerskole. Gjennom å avdekke roten til makt i språket, noe J. Peters kaller meta-makt, stopper denne studenten for ingenting for å holde universitetstjenestemenn, avdelingskontorer og samfunnet for øvrig ansvarlige for å avslutte utdannelsen for tidlig. Mr. Peters vil reise på tvers av New York State, besøke venner, kjære og gamle venner fra hans fortid for å utfordre hendelsene som utspiller seg på college og på avdelingskontoret i New London. Der vil han gjennomgå en ny forvandling, da han bestrider opptaksbeslutningen til siste slutt, og setter helsen og livet hans i fare for alltid.
Ny!
Jeg vil ikke være min psykiske sykdom:
La oss komme oss sammen
Nok en selvhjelpsbok, ikke sant? Jeg kan føle at du kryper herfra. La meg stille tankene dine med ro. Jeg er ingen psykiater eller fancy forfatter. Jeg er et menneske; faktisk smertefullt. Hvis du har snublet over boken min, føler du kanskje det samme. Jeg vil ikke fortelle deg hva du skal gjøre, hva du ikke skal gjøre eller at alt kommer til å gå bra. Nok om det, har jeg rett? Dette handler rett og slett om USA. To mennesker prøver å finne ut hva pokker som skjer. Jeg har lært en ting eller to, og kanskje det å høre fra en vanlig jente er akkurat det friske synet vi trenger. Jeg inviterer deg til å hoppe om bord sammen med meg og feste deg på en humpete tur. Sammen kan vi kanskje finne ut av ting!
Tilgjengelig påAmazon!
Jeg vil ikke være min psykiske sykdom:
Del 1
Har du vondt og utmattet på alle mulige måter? Ble livet ditt til et uventet mareritt som aldri ser ut til å ta slutt? Leter du etter et friskt perspektiv som ikke er fra en typisk selvhjelpsbok? Har du kommet til å tro at du bare er din psykiske lidelse? Jeg hører deg, og derfor bestemte jeg meg for å skrive boken jeg skulle ønske jeg hadde lest for 5 år siden. Siden begynnelsen har jeg ført en personlig dagbok over mine kamper, erkjennelser og prosessen med å bli frisk. Først nå har jeg bestemt meg for å dele den. Jeg skriver ikke for akademikere. Jeg skriver for deg. Nei, for oss, som er i samme kamp; det å være menneske. I årevis mistet jeg håpet om noen form for lykkelig slutt. Først nå ser jeg lys i enden av tunnelen. Jeg ga opp livet, men var så heldig å få en ny sjanse. Det betyr ingenting hvis jeg ikke kan hjelpe andre. Du føler deg sannsynligvis fortapt, desperat og alene. Føler du det tomrommet der noe virkelig viktig levde? Den livsflammen som ga deg en grunn til å fortsette? Hvis du føler som jeg har - at du ikke har noe å tape, ber jeg deg om å gi dette en sjanse. Bli med meg på min reise som begynner med mørket i del 1 til håpet og selvoppdagelsen av mitt fortsatte arbeid. Jeg tror at sammen kan vi overvinne disse demonene og nå lyset i enden av tunnelen! Forsiktig: Denne boken inneholder grafiske bilder og utløsende emner, inkludert selvmord, selvskading, anoreksi og annet mørkt innhold som kan være urovekkende for enkelte lesere.
Tilgjengelig påAmazon og iBooks!
Voice For Anxiety-serien
Hvem vil ha en gratis lydanmeldelsesbok avThe Sapphire Conspiracy and Beyond It All? Samantha har et begrenset antall koder som er bra for én gratis lydanmeldelsesbok gjennom Audible. Hun har velvillig laget dem tilgjengelig til oss.
Få en mens de varer, og la oss gi henne en flott anmeldelse!
Koder er bra for Storbritannia og USA.
The Sapphire Conspiracy
Og utover det hele (bok 1)
Det var i 2011 da jeg ble syk. Denne historien er et innblikk i min opplevelse av psykose, depresjon og deretter angst. Så hvordan skjedde dette? Vel, jeg hadde nesten fullført lærerutdanningen, og selv om jeg hadde tatt vare på familien min i løpet av denne tiden så godt jeg kunne, hadde jeg forsømt min mentale helse. For dette ville jeg tilbragt to uker på en psykisk helseavdeling på sykehus og vil sannsynligvis ta medisiner resten av livet. Det var utstedt nye kontrakter på jobben, og jeg var allerede i en forsterket tilstand av stress. Kontraktene var feil og jeg hadde jobbet hardt for å få dem endret, faktisk hadde mange av de ansatte opprettet en e-postgruppe. Skolen var ferdig for sommeren, og jeg klarte ikke å hvile mens jeg gransket e-postene. Det utviklet seg raskt en konspirasjonsteori i hodet mitt. Denne teorien involverte sikkerheten til mine barn og offentlige agenter i et forseggjort plot. Den dagen jeg ble kjørt til Ulykke og nødhjelp i en politibil trodde jeg at alt hadde ordnet seg, men det skulle gå mange år før jeg kom til enighet med hva som faktisk hadde skjedd. Den første delen av denne boken ser på hvor raskt jeg ble tatt inn på sykehuset og beskriver hva jeg husker fra oppholdet der og faktisk hvor nødvendig det var. Den andre delen ser på noen år senere, på en tid da hele verden så ut til å bli gal av folk kledd ut som klovner som løp rundt og skremmede folk og folk som prøvde å ramle biler for å få forsikringspenger. Det var opp til meg å holde meg rolig og fortsette i jobben min. Angsttablettene mine hjalp, men jeg kunne kjenne angsten løpe gjennom årene mine på noen punkter. Det hjalp å leve dag for dag, og snakke gjennom ting med kollegene mine. Vi var alle i samme båt, og ting kunne sikkert bare bli bedre. Det hadde vært mange nedskjæringer på skolen min som ikke hadde hjulpet elevenes oppførsel og arbeidsmengde. Den siste delen tar med vitenskap og ser på de detaljerte årsakene til min dårlige mentale helse og trinnene jeg kan ta for å forbedre den. Dette er min historie, uansett hvor merkelig det kan virke, anser jeg meg selv som en av de heldigste.
Å gå bort fra angst og skrive ut brødsmulelisten min (bok 2)
Dette er den andre boken i min 'Stemme mot angst'-serien. Min mentale helse har blitt betraktelig bedre siden 2011 og 2012 da jeg opplevde psykose. Jeg hadde begynt å utforske årsakene bak mitt to ukers opphold på en psykisk helseavdeling og min konstante følelse av redsel i «The Sapphire Conspiracy and beyond it all». Denne boken "Moving Away From Anxiety and Writing Out My Bread Crumb List" er lik i stil og delt inn i tre deler med et stort potensial for å hjelpe mennesker. Den første delen gjennomgår fremgangen min sammen med endringene jeg hadde gjort for å hjelpe med angsten min. Katten min har en god del som introduserer litt humor underveis. Den andre delen ser på noen viktige råd jeg kan gi fra mine livserfaringer. Jeg tror alle vil ha forskjellige råd å gi, og vi bør gi dette videre. Det er her begrepet "Brødsmuleliste" kommer fra. Jeg har siden angsten og Parkinsons-diagnosen min inntatt et filosofisk syn, og det har hjulpet meg. Jeg dekker også effektene av redundans og Covid-19 som rammet halvveis i denne boken. I den siste delen beskriver jeg min skrivereise som uten kjendisstatus ikke er enkel. Fremgangsmåten var gjort, og med hver anmeldelse kom mer håp om å få historien min ut der.
Tilgjengelig påAmazon UK ogAmazon USA!
Vanvittig suksess
Steven Lomelino opplevde vanvittig suksess i tre distinkte former. * I løpet av 20-årene ved hjelp av en rask rekke kampanjer. * I løpet av 30-årene ved å bokstavelig talt bli gal og prøve å gjenskape den kortvarige suksessen. * I løpet av 40-årene ved å bruke Guds, vanvittig-klingende, definisjon av suksess. Nå i begynnelsen av 50-årene har Steven forlatt jakten på den amerikanske drømmen for det større målet å oppfylle Guds vilje for livet hans. Livet hans er nå et av ekte vanvittig suksess. Bli med Steven på hans reise gjennom karrieresuksess, tap, fortvilelse, urettferdighet, bedring og håp om å oppdage at Gud har en plan for livet ditt som også fører til vanvittig suksess.
Det er OK Å Ikke Være OK
Rocking Mental Health er et behagelig sted for oss alle å dele våre erfaringer.
Uttrykt gjennom veien du velger, enten det er videoer, podcaster, blogger, musikk, kunst, bøker og mer, er vi alltid ute etter å legge til nye ideer. La oss spre bevissthet om psykisk helse sammen.
Interessert i å dele innholdet ditt? Send meg en melding!
Vi vil gjerne dele kreativiteten din!