Olá, meu nome é Ian B. Cassidy, da Six Liter Productions, e sou apaixonado por saúde mental e, em particular, pela saúde mental masculina. Ter minhas próprias lutas me deu uma visão aguçada do impacto que isso pode ter em nosso dia a dia e na vida das pessoas próximas a nós. É importante lembrar que em muitos casos podemos nos sentir sozinhos, mas nossa saúde mental pode ter um efeito real sobre os outros. Eu uso fotografia, poesia e escrita em graus variados como plataformas para me expressar. É minha experiência que essas coisas podem ser benéficas para liberar um pouco da pressão que sinto quando estou lutando mentalmente. Recentemente, fiz uma série de auto-retratos que foram muito difíceis para mim e difíceis de fazer. Eu tirei isso em meus momentos mais vulneráveis e eles capturam emoções genuínas. Eu também me voltei para o verso e deixei minha poesia contar minha história. Estes têm sido muito saídas terapêuticas para mim e estou animado e apreensivo sobre compartilhando-os. Espero que eles possam ressoar com aqueles que estão lutando e, como tal, enviar uma mensagem clara de que eles não estão sozinhos e que não há problema em não estar bem. Aprendi muito ao longo dos anos e, com a ajuda de bons conselhos, pude reconhecer os principais aspectos do gerenciamento de minha saúde mental. Ao longo dos anos, compartilhei muito do que aprendi com outras pessoas que enfrentar desafios semelhantes e recebi um ótimo feedback e vi resultados positivos em relação a alguns daqueles com quem compartilhei e como eles melhoraram seu estado mental. É isso que me anima, poder diminuir o fardo que poder sentir é um privilégio absoluto. Não tenho todas as respostas, não sou especialista, não tenho formal formação em saúde mental. O que eu tenho é experiência em primeira mão com como pode ser um declínio na saúde mental, tenho um interesse genuíno em aqueles que sofreram ou se sentiram impotentes e, o mais importante, quero quebrar as barreiras que a sociedade e nossos ambientes colocaram acima em nossa busca pelo bem-estar mental. É hora de sermos honestos, de nos respeitarmos e nos amarmos o suficiente para buscaremos ajuda de qualquer forma que precisarmos para nos tornarmos melhores. É hora de deixar de lado o medo, as falsas bravatas e as máscaras e admitir que precisamos de ajuda e não nos sentirmos fracos por pedir. é a nossa vez de curar nós mesmos.