Bună, numele meu este Ian B. Cassidy de la Six Liter Productions și sunt pasionat de sănătatea mintală și în special de sănătatea mintală a bărbaților. A avea propriile mele lupte mi-a oferit o perspectivă clară asupra impactului pe care îl poate avea asupra vieții noastre de zi cu zi și a celor apropiați. Este important să ne amintim că în multe cazuri ne putem simți singuri, dar sănătatea noastră mintală poate avea un efect real asupra celorlalți. Folosesc fotografia, poezia și scrisul în diferite grade ca platforme pentru a mă exprima. Experiența mea este că aceste lucruri pot fi benefice pentru mine, eliberând o parte din presiunea pe care o simt atunci când mă lupt mental. Recent am realizat o serie de autoportrete care au fost foarte confruntatoare pentru mine și greu de realizat. Le-am luat în momentele mele cele mai vulnerabile și surprind emoții autentice. Am apelat și la versuri și am lăsat poezia să-mi spună povestea. Acestea au fost foarte ieșiri terapeutice pentru mine și sunt atât încântat, cât și teamă împărtășindu-le. Sper că pot rezona cu cei care se luptă și ca atare trimite un mesaj clar că nu sunt singuri și este ok să nu fie ok. Am învățat multe de-a lungul anilor și, cu ajutorul unui sfat bun, am reușit să recunosc aspectele cheie ale gestionării sănătății mele mintale, de-a lungul anilor am împărtășit multe din ceea ce am învățat cu alții care se confruntă cu provocări similare și am primit feedback grozav și am văzut rezultate pozitive în ceea ce privește unii dintre cei cărora le-am împărtășit și cum si-au imbunatatit starea psihica. Acesta este cel care mă încurajează, să pot slăbi povara ar putea sentimentul este un privilegiu absolut. Nu am toate răspunsurile, nu sunt expert, nu am nicio formă formală formare în domeniul sănătății mintale. Ceea ce am este o experiență de primă mână cu cum se poate simți un declin al sănătății mintale, am un interes real în cei care au suferit sau s-au simțit neputincioși și cel mai important pe care le vreau pentru a sparge barierele pe care societatea și mediile noastre le-au pus sus în căutarea noastră de bunăstare mentală. Este timpul să fim sinceri, să ne respectăm și să ne iubim suficient de mult încât să fim vom căuta ajutor sub orice formă de care avem nevoie pentru a ne îmbunătăți. E timpul să lași deoparte frica, bravada falsă și măștile și recunoaștem că avem nevoie de ajutor și să nu ne simțim slabi când cerem. Este timpul nostru să vindeca noi insine.